El setembre i la depressió post vacacional
La tranquil·litat de la muntanya, la brisa de la platja o l’anhel de conèixer nous indrets queden enrere. Amb el setembre, en general, torna la rutina i, en ocasions, ho fa també la depressió post vacacional. Una ansietat que provoca símptomes negatius a qui ha de tornar al treball després de les vacances.
Moltes vegades ve donat per no haver descansat suficient en època de vacances i no deixar recuperar el cos. De fet, hi ha qui vol aprofitar al màxim les vacances i fa tot el contrari: dormir poc i menjar i beure més de l’habitual. Això provoca que, a la tornada, el cos estigui encara més desgastat. Però aquesta no és l’única raó, ja que la motivació laboral també pot afectar a la depressió post vacacional.
Tornar a poc a poc a la rutina o tornar de les vacances antelació, són alguns dels consells per intentar prevenir els símptomes de l’estrès. La ciutadania, segons Gemma Páez, no se sol tractar professionalment la depressió post vacacional perquè només dura uns 15 dies, que és el que triga el cos en tornar-se a estabilitzar.
