Menjar saludable com a propòsit d’any nou

Passat el Nadal tothom pensa en una vida més saludable. Menjar sa, anar al gimnàs o deixar de fumar són alguns dels propòsits més recurrents amb l’arribada de l’any nou. En aquesta època doncs, són els nutricionistes els professionals més demandats per poder complir els propòsits. Els excessos del Nadal provoquen que augmentin les consultes a dietistes i nutricionistes.

Moltes de les persones que s’apropen a aquests especialistes busquen dietes miracle. Però veritablement aquestes dietes existeixen?

La metgessa experta en nutrició, Teresa Rifà, considera que durant els últims anys els hàbits alimentaris han anat decreixent, i tot i que la població es conscient de la importància de menjar bé.

Segons els especialistes, menjar una bona proporció de vegetals, evitar els ultra processats i fregits, i menjar fruita i beure molta aigua són els principals ingredients per aconseguir una vida més saludable.

(Visited 47 times, 1 visits today)

Contingut Relacionat

La nostra web utilitza cookies per a una millor experiència d'usuari. Consulta la nostra política de cookies per obtenir més informació sobre les cookies i com les utilitzem. Més informació

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close